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Diets on

Emagrecer em busca de uma vida mais saudável e um corpo mais bonito

sábado, 11 de outubro de 2008

440 notas... Dieta Nota 10!!!

Santa Rosa para Diets On às 21:07

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29/09/08
Altura - 1,65m
Peso - 82,0kg

Primeiras Metas

1. não ultrapassar 500 notas diárias
2. emagrecer 1 kg por semana
3. andar/correr 30' 4x por semana
4. não abrir mão do que gosto, apenas saber a quantidade
5. beber 4l de água por dia

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