Hoje totalizei 500 notas. E, amanhã vou voltar para a minha caminhada, o que acelera e muito o emagrecimento...
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Emagrecer em busca de uma vida mais saudável e um corpo mais bonito
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Minhas medidas
29/09/08
Altura - 1,65m
Peso - 82,0kg
Altura - 1,65m
Peso - 82,0kg
Primeiras Metas
1. não ultrapassar 500 notas diárias
2. emagrecer 1 kg por semana
3. andar/correr 30' 4x por semana
4. não abrir mão do que gosto, apenas saber a quantidade
5. beber 4l de água por dia
2. emagrecer 1 kg por semana
3. andar/correr 30' 4x por semana
4. não abrir mão do que gosto, apenas saber a quantidade
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4 comentários:
Oi florzinha, obrigada pela visita e vim aqui te conhecer.
legal voltar às caminhadas, isso ajuda demais no emagrecimento.
Bj gde
Boa semana
Olá.... dei uma passadinha no seu blog! Força na peruca, querida! Tb tô na luta contra o excesso de peso! Passa lá no meu blog tb: www.adietacontinua.blogspot.com
Bjs diet, Fantinha.
Olá!
Parabéns pela eliminação! E vamos caminhar... ontem comecei na esteira mesmo e já valeu a pena!!!
Vamos juntas nesse ritmo doido do nosso dia-a-dia!
Beijos
Parabens pela eliminacaoooo!!!
como assim 500 notas?
beijao
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